Un Pas pour Soi

Story telling : je n’avais jamais entendu parler de l’Ikigai…

Je ne sais plus quelle bêtise je cherchais sur Amazon lorsque je suis tombée sur des suggestions de cadeaux de Noël. Une superbe couverture a attiré mon regard, j’ai cliqué. Il s’agissait du livre nommé simplement « IKIGAI » d’Héctor Garcia et Francesc Miralles. Le sous-titre était : « The Japanese Secret to a Long and Happy Life« .

Cela m’a vraiment intriguée mais évidemment je ne gère absolument pas suffisamment l’anglais que pour lire un tel livre. J’ai alors pensé à mon frère qui est un grand curieux des philosophies asiatiques. Puis à mon meilleur ami, passionné du Japon qui revient de son quatrième voyage au pays du soleil levant. Mais je trouvais que j’avais vraiment plus besoin de découvrir ce secret que mon frère, à l’aube de sa vie d’homme marié et emplie de projets. Quant à mon meilleur ami, je lui ai demandé s’il connaissait et il a répondu par l’affirmative mais sans grand enthousiasme : inutile donc.

J’ai alors, après une recherche de quelques secondes, pu trouver le livre en français. Hourra ! Mais j’étais déçue que la magnifique couverture n’y apparaisse pas… Hé oui, je suis très sensible à la présentation d’un livre. J’ai donc laissé cette idée de côté.

Pourtant, cette histoire de vie longue mais surtout heureuse est restée bien ancrée dans un petit coin de ma tête. Quelques jours plus tard, armée de l’extension de ma main qui assouvi ma curiosité à longueur de journées, j’ai cherché ce qu’était cette histoire d’Ikigaï… Voici la première réponse de Google :

 » Il s’agit d’une forme de raison d’être, de mission, de motivation profonde qui donne envie de se lever le matin avec enthousiasme ! L’ikigai, c’est ce qui nourrit la joie de vivre. Cela peut être des motivations liées au travail, à la famille, à l’identité sociale, ou à la poursuite de la réalisation de soi. »

Une raison d’être ? De la motivation ? Mais surtout : l’envie de se lever le matin avec enthousiasme ?!

Il ne m’en fallait pas plus ! Je devais tout faire pour percer ce secret et m’en servir pour reprendre le contrôle de ma vie.

Certes, j’aurais pu parcourir le web à la cherche d’articles et de vidéos sur le sujet. Mais j’avais besoin de déconnexion et de prendre le temps de lire de vrais livres, de faire une démarche plus approfondie et engageante que ce que je fais déjà sans cesse. Quand j’ai un livre en mains, mon esprit s’éveille et s’évade bien plus que quand je lis et scroll dans la paume de ma main.

À la recherche du livre idéal.

Des livres francophones sur l’Ikigai, j’en ai trouvé beaucoup. D’autres avaient une couverture magnifique aussi : ouf ! 😅 Mais par où commencer ? Quels livres étaient les plus pertinents ? J’ai demandé à ChatGPT de me concocter une liste de livres à lire pour maitriser ce nouveau sujet dont je n’avais jamais entendu parler mais qui me passionnait déjà. J’en ai choisi quatre, en me disant que je pourrais en offrir l’un ou l’autre et choisir celui qui me parlait le plus. Avant même de les ouvrir, l’Ikigai résonnait en moi comme la nouvelle force qui allait me permettre de changer ma vie. Et tant qu’à faire, j’en ai même ajouté un en double pour l’offrir à ma belle-mère que j’aime beaucoup (oui, oui, ça arrive ! ^^). Je voulais par ailleurs depuis longtemps le livre « Tout le bleu du ciel » de Melissa Da Costa et l’ai donc ajouté à mon panier également : la version poche pour moi et brochée pour ma marraine. Mais, d’une part pour me donner bonne conscience étant fille de libraires, et d’autre part parce que j’étais bien trop impatiente de les avoir en mains, je suis d’abord allée en librairie le jour-même pour tenter de les trouver.

Mon premier périple vers l’Ikigai…

Me voici donc en librairie, à farfouiller partout emmitouflée dans mon manteau et mon écharpe bien chauds bravant la chaleur étouffante d’une boutique en plein mois de novembre… Je trouve en quelques secondes le fameux roman best seller et poursuis mes recherches sur l’Ikigai dans les rayons de développement personnel. Je ne le trouve pas ! Mais tant pis, j’aime tellement cela : être au milieu des livres et farfouiller un peu au hasard, ça me rappelle les journées de congé scolaire où j’accompagnais ma maman qui travaillait dans le rayon littérature de jeunesse de la Fnac (à cette époque, la chaîne était encore un magasin culturel). Une vraie madeleine de Proust. Cependant, Monsieur s’impatiente et il n’a pas tort : il fait vraiment très chaud et il me connait, je peux passer des heures à tourner en rond quand il s’agit de livres et de papeterie. En plus, « on avait prévu de boire un verre à la cafétéria initialement… ». J’abdique et vais demander de l’aide à une libraire. Elle m’emmène exactement dans les rayons où je cherchais. Elle regarde à deux ou trois endroits et m’annonce qu’ils n’en ont plus aucun… Déception brutale. Dépitée je suis… Je prends encore quelques minutes malgré tout, songeant à me rabattre sur un autre livre. Et totalement par hasard, je finis par tomber sur le livre de Caroline De Surany : « Mon programme ikigai, 12 semaines pour mieux se connaître et trouver sa voie ». Vous vous en doutez, je retrouve le sourire. Mais j’ai malgré tout du mal à quitter le magasin… Monsieur, lassé, me dit qu’il va prendre l’air et m’attendra dehors. J’en profite pour faire un détour par le rayon papeterie et m’offrir ENCORE un carnet qui m’accompagnera dans ce nouveau cheminement.

Arrivés à la cafétéria, je n’ai même pas soif ni faim… Je prends tout de même une bouteille d’eau et commence les premières pages du livre, alors que nous attendons la fin de l’entraînement de mon Noah de cajou. Dès l’introduction, je suis convaincue : cette philosophie arrive au bon moment et va réellement me conduire dans une aventure qui changera ma vie.

Sur le chemin du retour, curieuse, je vérifie si ce livre était dans mon panier Amazon. Bizarrement, je n’en trouve plus aucun… Devine ? Tu n’as pas une petite idée ? Où est donc passé ce panier ? Oui… C’est ça ! Dans mes commandes ! J’avais finalement validé mon panier et ne m’en souvenais même plus ! Me voici donc avec trois « Tout le bleu du ciel », deux fois le livre de Ken Mogi et deux fois également celui de Caroline de Surany… 😓🤭

Et maintenant ?

Et bien le projet est de lire attentivement tous ces livres et de prendre des notes afin de bien m’imprégner de cette philosophie et de trouver mon Ikigai ! Bien évidemment, je partagerai cette démarche avec toi pour te guider, si tu le souhaites, vers ton propre Ikigai. 😌

Dans cette optique, voici l’ordre dans lequel je lirai les livres :

1. Le petit livre de l’Ikigai de Ken Mogi
2. Ikigai de Héctor Garcia & Francesc Miralles
3. Mon programme ikigai de Caroline De Surany
4. 5 minutes pour trouver son ikigai de Christie Vanbremeersch

Pour chacun de ces livres, je ferai un compte-rendu que je te partagerai ici, sur mon blog. Et au final, je rédigerai une conclusion sur les quatre et ce qu’ils m’ont apporté.

Tu pourras également, je l’espère, découvrir une nouvelle et meilleure version de moi en parcourant ce site qui se veut être aussi enrichissant pour moi que pour toi. Peut-être que tout cela t’inspirera et te donnera envie de parcourir ce chemin également ?

Les obstacles ?

Comme dirait le célèbre poète Orelsan, « Si c’était si facile, tout le monde le ferait… ». Mais plutôt que de me consacrer à l’Ikigai et sa découverte approfondie, évidemment, j’aurais dû m’en douter, mon cerveau s’est éparpillé et est entré dans une énorme fusion, voire confusion. Des idées pour mon bien-être et ma santé mentale, des idées pour mon avenir, des idées pour ce blog, des idées d’outils à partager, des idées de reconversion, des idées de formations, …Des centaines d’idées envahissent mon esprit à tel point que je n’arrive pas à me concentrer sur une seule chose. Je voudrais, comme à mon habitude, être sur tous les fronts et voir des résultats avant même que quoi que ce soit se mette en place. Le doute et la remise en question sont bien présents également. Le changement est enthousiasmant mais aussi effrayant.

Alors à moi de trouver un moyen de canaliser tout cela et de m’organiser pour être productive et focus sur mes objectifs. Et tu sais quoi ? Je sais déjà exactement quel outil je vais utiliser pour cela. 😌 Tu t’en doutes, je t’en parlerai très bientôt.

Et toi, comment fais tu pour t’organiser et rester concentrée sur tes priorités ? Comment gères-tu ta charge mentale ?

Es-tu tentée par la découverte de l’Ikigaï ? As-tu déjà croisé un concept que tu voyais comme un bouleversement positif de ta vie ?