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LA GESTION DU STRESS 

 

 

 Le stress s’accroît de façon inquiétante dans le monde du travail et altère les relations familiales et sociales:

Précarité, chômage, incertitude du lendemain, délocalisation, fusion, flexibilité, restructuration, travail de nuit, perte d'emploi, pression, conditions de travail difficiles, etc. peuvent amener l'individu à perdre confiance et estime de lui. Malmené et épuisé, il peut vivre un stress, de l'oppression, faire de fréquentes erreurs, de l'insomnie, être angoissé, être démotivé, etc.

Les techniques que vous utiliserez en sophrologie vous permettront de vous recentrer, de vous poser, de vous calmer, de récupérer physiquement et mentalement et de prendre du recul. Elles vous aideront également à reprendre confiance en vous et en vos capacités pour ainsi à retrouver l'estime de vous.

La sophrologie aide les employés et leur entreprise à concilier motivation et productivité !